Clases de entrenamiento

El entrenamiento deportivo se puede trabajar de distintas formas, a continuación se van a definir 5 de ellas:

• Preparación Física: Principalmente se basa en el desarrollo y trabajo de las capacidades físicas condicionales y se ubican en el período preparatorio.

• Técnica: Es direccionada al mejoramiento y perfeccionamiento de la técnica el volumen y la intensidad son medias debido a la fatiga y a la mecanización del método 

• Táctica: Esta dirigida a determinar el momento donde se debe utilizar el como emplear lo aprendido previamente.

• Preparación Mixta: Es la combinación entre varios tipos de las formas explicadas anteriormente.

• Preparación Complementaria: Tiene como objetivo complementar el trabajo realizado y adquirido en los tipos anteriores.